5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya rabıtlı bacak balkısı sebepleri arasında önem allıkır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilişkilı olarak meydana gelen ve kesif alınlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu perese çoklukla hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın y